Manfaat Buah Tin Si “Buah dari Surga” – Khasiat buah tin sudah lumayan fenomenal sekali. Tidak melulu populer di kalangan masyarakat umum saja, tetapi guna buah tin pun telah dilafalkan dalam Al-Qur’an, tepatnya di suat At-tin 1-2.
Berikut ini firman Allah SWT dalam Al-Qur’an dan hadits berhubungan khasiat buah tin untuk manusia.
”Demi buah tin dan buah zaitun, demi gunung thursina,” (at-Tin: 1-2)
Abu Darda radhiallahu’anhu pun meriwayatkan sabda Nabi bahwa:
“Sekiranya kukatakan terdapat buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan surga tersebut tanpa biji. Makanlah ia, sebab ia bisa menghentikan wasir dan berfungsi menyembuhkan encok“ (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad )”
Firman dan hadist diatas sebetulnya telah menunjukan seberapa besarnya guna buah tin untuk manusia. Nah untuk Anda yang belum memahami khasiat buah tin si “Buah dari surga” pada peluang kali ini saya sajikan kabarnya khusus guna Anda.
Namun sebelum kita membicarakan informasi tersebut, silahkan simak terlebih dahulu informasi kandungan buah tin dan nutrisinya.
Nutrisi dan Kandungan Buah Tin
Buah tin familiar sebagai buah dengan kandungan nutrisi lumayan lengkap, baik tersebut nutrisi dalam format vitamin ataupun mineral. Kandungan-kandungan berikut yang menjadi dalil para berpengalaman memposisikan buah tin sebagai buah super nutrition.
Dilansir dari California Fig-s Advisory, Nutritional value per 100 g (3.5 oz) antara beda adalah:
Energi 250 kcal 1040 kJ
Karbohidrat 63.87 g
Gula 47.92 g
Dietary fiber (serat) 9.8 g
Lemak 0.93 g
Protein 3.30 g
Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7%
Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5%
Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
Vitamin B6 0.106 mg 8%
Magnesium 68 mg 18%
Folat (Vit. B9) 9 μg 2%
Vitamin C 1.2 mg 2%
Zinc 0.55 mg 6%
Kalsium 162 mg 16%
Iron 2.03 mg 16%
Fosfor 67 mg 10%
Potassium 680 mg 14%
Kandungan nutrisi buah tin atau ara memang lumayan tinggi sekali, bakal tetapi paling jarang masyarakat Indonesia yang mengonsumsi buah tin secara berkala. Biasanya buah satu ini dibeli guna oleh-oleh ibadah haji dan umroh. Padahal di Indonesia sendiri sebetulnya sudah tidak sedikit budidaya buah tin, melulu saja harganya terbilang masih lumayan mahal.
Khasiat Buah Tin Bagi Kesehatan dan Pengobatan
1. Mengatasi hipertensi dan jantung koroner
Tekanan darah tinggi bisa muncul diakibatkan karena adanya penyusutan pembuluh darah, bilamana kondisi tersebut tidak dipedulikan maka akan mengakibatkan munculnya penyakit jantung koroner yang paling berbahaya.
Buah tin berisi senyawa mineral alami laksana magnesium, fosfor, omega 3, omega 6, dan fenol. Kandungan-kandungan mineral alami berikut yang lumayan berkhasiat guna menurunkan desakan darah tinggi dan menangkal munculnya penyakit jantung koroner.
2. Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh
Buah tin familiar sebagai jenis buah yang berisi serat larut lumayan baik. Berdasarkan keterangan dari ahli, kandungan serat larut berupa pektin dalam buah tin sangatlah berkhasiat guna menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Manfaat buah tin satu ini bisa muncul sebab ketika pektin masuk kedalam tubuh, kandungan itu akan menyapu seluruh kolesterol dan membuangnya melewati sistem ekskresi. Baik tersebut ekskresi berupa BAB, keringat, ataupun dalam format air seni.
3. Mencegah serangan jantung
Serangan jantung menjadi penyakit mematikan nomor satu di semua dunia, tidak cukup dari satu menit 1 orang meninggal dunia dampak penyakit tersebut. Maka dari itu, cegah penyakit jantung mulai dari sekarang.
Munculnya serangan jantung dapat diakibatkan karena kadar natrium dalam tubuh lumayan tinggi, natrium ini akan memunculkan penyempitan pembuluh dan plak yang menciptakan kinerja jantung semakin berat dalam menyalurkan darah keseluruh tubuh.
Berdasarkan keterangan dari penelitian yang telah dilaksanakan di Arab Saudi, buah tin berisi senyawa kalium tinggi yang lumayan baik guna menurunkan kadar natrium dalam tubuh. Para berpengalaman juga berpendapat, konsumsi buah tin paling tidak 1x sehari akan menolong menekan resiko Anda terpapar serangan jantung mendadak.
4. Baik guna penderita diabetes
Mungkin dokter akan menganjurkan seorang penderita diabetes guna tidak mengonsumsi makanan manis. Namun meskipun buah tin tersebut manis, kandungan glukosa dan fruktosa dalam buah ini tidak akan menciptakan kadar gula dalam darah kita naik.
Sebab di samping berisi glukosa dan fruktosa, buah tin pun berisi serat larut dan karbohidrat. Kedua kandungan berikut yang bakal menghambat proses penyerapan gula berlebih pada unsur sistem pencernaan kita secara optimal. Bahkan, beberapa berpengalaman menambahkan buah satu ini juga lumayan efektif untuk menangkal diabetes, tetapi dengan kriteria konsumsi tidak berlebihan.
5. Mencegah kanker mematikan
Di samping penyakit serangan jantung, kanker pun menjadi jenis penyakit mematikan nomor kedua di dunia. Munculnya kanker dapat diakibatkan karena sekian banyak macam faktor, tergolong salah satunya ialah radikal bebas.
Adanya radikal bebas bisa merusak sel kulit dan menggiatkan pertumbuhan sel secara abnormal (sel kanker). Bagi mencegahnya Anda bisa konsumsi buah tin, karena buah satu ini berisi polyfenol yang beraksi sebagai antioksidan pencegah radikal bebas.
Ada tidak sedikit sekali jenis kanker yang dapat ditangkal dengan konsumsi buah tin, laksana kanker serviks, kanker payyu-darra, kanker otak, dan lainnya. Di samping itu, kandungan serat larutnya diandalkan juga lumayan efektif menangkal kanker kolon (usus besar).
6. Mencegah keropos tulang dan menguatkannya
Khasiat buah tin / ara selanjutnya ialah baik guna tulang. Osteoporosis adalahsalah satu jenis penyakit tulang yang dapat dicegah dengan mengonsumsi buah tin secara berkala.
Dalam buah tin terdapat senyawa kalsium yang lumayan tinggi, bahkan semua ahi gizi mengungkapkan kandungan kalsium dan fosfor dalam buah tin lebih tinggi dari pada kandungan dalam susu.
Bagi Anda umur 30 keatas konsumsi kalsium paling berkhasiat untuk menangkal osteoporosis, sementara untuk anak-anak nutrisi itu akan menolong pertumbuhan tulang dan gigi secara optimal.
7. Meninggikan badan secara alami
Apakah Anda hendak tinggi? bilamana benar demikian, silahkan konsumsi buah tin masing-masing harinya. dengan sekian banyak kandungan mineral alaminya, tergolong kalsium, fosfor, magnesium, mangan, dll buah satu ini lumayan berkhasiat untuk meningkatkan tinggi badan kita secara maksimal.
Selain meningkatkan tinggi badan, kandungan nutrisi menyeluruh dalam buah tin pun baik guna menggantikan konsumsi susu untuk Anda yang merasakan alergi susu, khususnya alergi susu sapi.
8. Menggemukan badan
Program diet sehat tidak melulu bertujuan guna menguruskan badan saja, namun sejumlah orang yang krempeng membutuhkan berat badan lebih. Untuk meningkatkan berat badan Anda, silahkan konsumsi buah tin bersamaan dengan susu sebelum tidur.
Cara ini telah saya jajaki sendiri, dan hasilnya dalam seminggu badan lebih mengandung dan berat badan naik 2 kg. Tidak perlu fobia kegemukan, karena kandungan serat dalam buah ini tidak akan mengakibatkan timbunan lemak tubuh, tetapi justeru menyebabkan tubuh lebih kencang.
9. Mengatasi sulit tidur atau insomnia
Gajala sulit tidur bisa muncul diakibatkan karena sekian banyak macam faktor, mulai dari konsumsi minuman berkafein (kopi) hingga dengan situasi stres dan trauma. Selain menanggulangi stres, kita juga dapat menghilangkan sulit tidur itu dengan konsumsi buah tin.
Berdasarkan keterangan dari penelitian di Universitas Yale, buah tin berisi senyawa tryptophan yang lumayan efektif untuk menyerahkan rasa nyaman, tenang, dan rileks untuk pikiran kita. Sehingga sangatlah baik guna menghilangkan insomnia dan menciptakan tidur lebih nyenyak.
10. Mampu menanggulangi anemia (kekurangan darah)
Manfaat buah tin untuk anemia sangatlah luar biasa. Buah satu ini diandalkan mampu mengoptimalkan pembentukan hemoglobin (HB) dalam darah kita. dengan demikian, buah tin dapat Anda manfaatkan untuk menanggulangi anemia.
Khasiat buah tin guna penambah darah ini bisa muncul diakibatkan karena kandungan zat besi yang lumayan tinggi. dimana kandungan zat besi berikut yang menjadi bahan baku pembentukan hemoglobin darah Anda.
11. Sumber nutrisi yang lumayan baik dan lengkap
Buah tin tidak berisi lemak jahat, garam, dan kolesterol, akan namun berisi kalsium, serat, dan kalium yang lumayan tinggi. Selain tersebut buah tin pun berisi sodium yang lumayan rendah.
Buah tin pun berisi kaya bakal senyawa benzaldehida (senyawa anti-kanker laksana beta-karoten). Menariknya lagi buah satu ini pun diperkaya dengan kandungan vitamin urgen untuk tubuh, laksana vitamin A, B, dan C.
Dengan sekian banyak macam kandungan nutrisi diatas, anda akan menemukan gizi harian yang cukup.
12. Mengatasi sulit BAB (sembelit)
Sejak jaman dahulu kala buah tin sudah tidak sedikit digunakan sebagai herbal pencahar alami. kandungan serat yang mempunyai sifat laktasif dalam buah ini diandalkan mampu menyembuhkan sembelit kronis.
Khasiat buah tin tidak melulu mampu menyembuhkan sembelit kronis saja, namun dengan konsumsi secara teratur buah ini juga lumayan baik untuk merawat kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda.
13. Baik guna wasir dan ambeien (lihat hadist diatas)
Khasiat buah tin guna wasir atau ambeien telah dilafalkan secara jelas dalam hadist sabda Nabi Muhammad SAW diatas. Dikatakan buah satu ini lumayan baik guna menyembuhkan wasir dan encok.
Setelah dilaksanakan penelitian mendalam mengenai urusan itu ternyata memang benar, dalam buah tin ini berisi senyawa flavonoid lumayan tinggi yang dapat mencegah radikal bebas dan peradangan penyebab wasir semakin parah.
Para berpengalaman juga berpendapat, dengan konsumsi buah tin masing-masing hari paling tidak 1 butir, maka wasir seseorang bakal sembuh dengan paling mudaj sekali.
14. Mencegah tumor jinak dan ganas
Tumor jinak adalahsebuah penyakit pada permukaan organ tubuh yang diakibatkan karena adanya perkembangan sel secara abnormal. Dikatakan jinak, sebab benjolan yang hadir tidak merusak jaringan di sekitarnya.
Buah tin berisi benzaldehide dan phenol, kandungan kedua senyawa ini diandalkan mampu menghentikan perkembangan parasit, jamur, dan virus yang menjadi penyebab timbulnya tumor jinak.
Tidak melulu mampu menangkal tumor jinak saja, tetapi kombinasi antara antioksidan juga lumayan efektif untuk menolong Anda cegah penyakit tumor ganas.
15. Mengatasi gangguan sistem pernapasan
Asma merupakan fenomena sesak napas yang diakibatkan karena adanya infeksi peradangan pada bagian drainase pernafasan tubuh, lebih tepatnya pada unsur alveolus (saluran mengarah ke paru).
Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi jus buah tin masing-masing harinya. dengan kandungan antibakterial dan antiseptik, infeksi drainase pernapasan itu dapat terselesaikan dengan sangat gampang sekali.
16. Mengobati bisul-bisul dan abses
Bisul dan abses adalahpenyakit pada unsur kulit, timbulnya penyakit ini diakibatkan karena adanya alergi dan infeksi bakteri/kuman tertentu. Dengan kandungan antibakterialnya, buah tin lumayan berkhasiat untuk menanggulangi adanya penyakit kulit tersebut.
Caranya lumayan mudah, bermukim Anda mengoleskan halusan buah tin secara merata ke unsur kulit yang bermasalah. Lalu diamkan hingga mengering dan bilas dengan memakai air hangat.
17. Mempercepat pengobatan luka baru
Luka sayatan benda tajam, luka terkabar, dan luka baru lainnya dapat Anda sembuhkan dengan memakai buah tin. Sebab buah satu ini berisi antiseptik yang dapat mempercepat pengobatan luka tersebut.
Manfaat buah tin satu ini bakal semakin maksimal, bilamana Anda pun mengoleskan buah itu secara langsung pada unsur luka. Ya walaupun sebenarnya paling perih menurut keterangan dari saya.
18. Mengobati sakit tenggorokan
Kurangnya kelembaban pada tenggorokan dapat menyebabkan unsur organ itu terasa sakit, bahkan bila tidak dipedulikan akan mengakibatkan munculnya pendarah. Penyakit tenggorokan ini tidak jarang disebut pun dengan senja throat.
Buah tin mngandung lendir yang lumayan tinggi, kandungan lendir berikut yang dapat mengatasi sakit tenggorokan kita dengan teknik melembabkannya secara alami. Anda dapat mengonsumsi jus buah tin tanpa memakai tambahan pemanis gula.
Khasiat Buah Tin Bagi Diet Sehat
19. Mampu menurunkan berat badan
Buah tin kombinasi dengan susu paling baik untuk menambah berat badan, namun bilamana Anda hendak menurunkan berat badan silahkan konsumsi jus buah tin saja (tanpa ekstra susu).
Berdasarkan keterangan dari para berpengalaman diet sehat laksana Dr OZ, kandungan serat terlarut dalam buah satu ini dapat mengikat lemak dalam tubuh dan membuangnya melewati sistem pencernaan.
Namun guna mendapatkan guna buah tin untuk diet secara maksimal, silahkan lakukan pula dengan mengerjakan olahraga secara berkala.
Khasiat Buah Tin Khusus Bagi Pria dan Wanita
20. Mencegah penuaan pada perempuan menopause
Gejala-gejala penuaan memang lumrah terjadi, dan bahkan masing-masing orang akan merasakan fase penuaan tersebut, terleboh andai memasuki menopause. Namun Anda dapat menghambatnya dengan mengonsumsi buah tin masing-masing hari.
Berdasarkan keterangan dari penelitian, seseorang yang mengonsumsi buah kaya bakal serat (seperti buah tin), mereka akan merasakan resiko penuaan yang lebih rendah dari orang lain. Bahkan beberapa berpengalaman berpendapat konsumsi buah tin akan menciptakan kita nampak lebih tahan lama muda.
21. Mencegah kanker prostat
Kanker prostat sangatlah mempunyai resiko menyerang untuk pria dan perempuan dewasa yang sudah menginjak usia lebih dari 30 tahun. Bagi mencegahnya saya sarankan kita mengonsumsi buah tin.
Sebab buah tin berisi senyawa coumarins, yang menurut keterangan dari para berpengalaman kandungan itu akan paling baik untuk menolong Anda menangkal penyakit kanker prostat di umur lebih dari 30 tahun.
22. Meningkatkan kekuatan pria saat di ranjang
Hubungan suami istri bakal semakin harmanis manakala pasangan lelaki mempunyai kekuatan atau stamina yang lebih besar. Dipercaya buah tin dapat mengatasi kelemahan untuk seorang pria.
Berikut teknik mendapatkan khasiat buah tin untuk keperkasaan tersebut.
Siapkan 2-3 buah tin yang masih segar, kemudian ambil daging buahnya.
Kemudian rendam daging buah itu kedalam 1 gelas susu sekitar semalam.
Ketika pagi konsumsilah ramuah herbal itu secara berkala.
Dengan menerapkan teknik diatas sekitar 1 bulan, maka Anda bakal mendapatkan keperkasaan yang tiada tandingannya. Dijamin !
Manfaat Buah Tin Bagi Kecantikan Secara Alami
23. Merawat kesehatan dan keelokan kulit
Kandungan coumarins diatas tidak hanya berfungsi untuk menangkal kanker prostat saja, tetapi lebih dari tersebut kandungan tersebut pun mampu mengasuh kesehatan kulit.
Hal ini bisa terjadi sebab coumarins mempunyai sifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kulit menjadi rusak. bahkan kandunan vitamin C tinggi dalam buah tin juga diandalkan mampu mencerahkan kulit dengan mengoptimalkan regenerasi sel baru
24. Membersihkan penyumbatan pori dan menanggulangi jerawat
Munculnya jerawat salah satunya dapat diakibatkan karena adanya penyumbatan pori oleh minyak dan saldo kotoran yang menempel. Semakin tidak sedikit minyak dan kotoran pada wajah, maka jerawat yang hadir akan semakin tidak sedikit pula.
Khasiat buah tin untuk menanggulangi penyumbatan tersebut lumayan besar. buah satu ini berisi mineral alkali yang dapat mengontrol pH kulit. Selain tersebut kandungan tersebut pun mampu mencuci kulit pori-pori dari masalah penyumbatan secara alami.
Caranya lumayan dengan mengonsumsi buah tin masing-masing harinya, atau dapat juga dengan mengoleskan halusan buah itu secara merata pada unsur wajah sekitar 15-30 menit sehari saja.
Manfaat Buah Tin Bagi Ibu Hamil
25. Baik guna ibu sedang hamil dan baru saja melahirkan
Khasiat buah tin untuk ibu hamil sangatlah luar biasa. Dengan kandungan sekian banyak nutrisi di dalamnya laksana asam folat, protein, serat, kalsium, dan sekian banyak mineral alami lainnya, mambuat buah satu ini lumayan baik guna mengoptimalkan perkembangan janin dalam kandungan.
Buah tin atau ara tidak hanya berfungsi saat kehamilan saja, namun kandungan zat besi dalam buah tersebut pun sangat baik guna ibu yang baru saja melahirkan. Sebab menurut keterangan dari para ahli, saat melahirkan seorang ibu akan merasakan defisiensi (kekurangan) tidak sedikit zat besi.
Manfaat Buah Tin Bagi Makanan
26. Membuat sekian banyak olahan makanan lezat
Di Eropa dan negara-negara barat lainnya, buah tin tidak jarang dimanfaatkan sebagai pengganti gula atau pemanis. Sebab buah satu ini mempunyai rasa manis yang lumayan tinggi, bahkan manisnya buah tin matang dapat melebihi manisnya gula.
Biasanya buah tin dimanfaatkan untuk menciptakan puding, roti, selai, jeli, taart, dan masih tidak sedikit lagi. Anda juga juga dapat membuat makanan-makanan itu dengan memanfaatkan manisnya buah tin.
27. Baik guna dikonsumsi siapa saja
Dengan kandungan nutrisi yang lumayan lengkap, menciptakan buah tin dapat dikonsumsi siapa saja. Baik tersebut mulai dari anak-anak, ramaja, dewasa, dan bahkan lansia.
Untuk anak-anak, khasiat buah tin dapat mengoptimalkan perkembangan mereka, sementara untuk remaja Anda dapat menggunakan buah ini untuk keelokan dan diet. Pada lansia, buah tin berfungsi untuk menangkal penuaan dini.
Khasiat Daun Pohon Buah Tin Untuk Pengobatan
Manfaat buah tin memang lumayan besar, tetapi selain tersebut daun pohon buah tin ternyata pun memiliki guna yang sama besarnya. Terutama guna untuk penyembuhan penyakit.
28. Mampu menurunkan tingkat trigliserida
Trigliserida adalahjenis kolesterol jahat yang terdapat dalam tubub kita, semakin tinggi lemak jahat/kolesterol itu maka bakal semakin riskan sekali untuk kesehatan.
Untuk menurunkannya, Anda bisa mengonsumsi teh dari daun pohon ara atau tin. Selain menolong menurunkan trigliserida, kandungan mineral dalam teh ara juga lumayan baik guna menyegarkan tubuh.
29. Meluruhkan batu ginjal
Khasiat daun pohon tin atau ara selanjutnya ialah meluruhkan batu ginjal. Daun pohon ara berisi saponin dan alkaloid yang mempunyai sifat diuretik, sifatnya berikut yang bisa melarutkan kotoran dan batu pada organ ginjal secara maksimal.
Anda dapat mendapatkan khasiat daun ara tersebutr dengan merebus dan mengonsumsinya secara rutin masing-masing hari, usahakan sehari paling tidak konsumsi sejumlah 1 kali saja.
30. Mengontrol kadar gula dalam darah
Di samping buahnya berkhasiat menurunkan kadar gula dalam darah, daun ara ternyata pun berkhasiat guna mengontrol kadar gula dalam darah secara optimal. karena daun tin diandalkan mampu menambah sensitivitas hormon insulin dalam memecah glukosa dalam tubuh.
31. Meningkatkan sistem imun tubuh (kekebalan)
Konsumsilah teh daun ara secara rutin masing-masing harinya, dengan kandungan bio-flavonoid, polifenol, dan vitamin C yang mempunyai sifat antioksidan, sistem kekebalan tubuh Anda bakal semakin meningkat.
Sehingga tubuh bakal lebih powerful dalam menangkal sekian banyak macam serangan penyakit, baik tersebut penyakit enteng ataupun penyakit yang mempunyai sifat bahaya.
Itulah sekian banyak manfaat buah tin si “buah dari surga”. Bagi mendapatkan seluruh khasiat buah tin diatas, silahkan konsumsi jus buahnya dan pakai masker daging buah tin secara rutin masing-masing hari. Selamat mencoba.